application de

QI Gong & Bien-être

Le Qi Gong est l’art du mieux être par le rééquilibrage de la circulation énergétique.

Il  offre une activité complète du corps et de l'esprit, combinant les bienfaits de mouvements fluides,  d’une gestuelle lente associée à une respiration consciente et une attention de l’instant présent.

C’est une méditation en mouvement et un art de longue vie.

Prenez soin de vous

Energy est une application de Qi Gong et de Bien-être destinée à toutes celles et ceux qui souhaitent prendre soin d'eux, quelles que soient leurs aptitudes physique ou leur niveau de connaissance de la discipline.

 

des

programmes

adaptés à chacun

 

du débutant au

pratiquant confirmé

6

programmes

de Qi Gong

 

entre 5 et 10 minutes

pour prendre soin de

vous à tout moment

de la journée

 

une

présentation

immersive

 

dans un univers apaisant

pour favoriser le

calme et la

relaxation

des vidéos HD

 

pour suivre  en détails

les mouvements.

 La pratique régulière du Qi Gong procure de nombreux bienfaits sur le corps et l'esprit, elle permet notamment de réduire significativement le stress et d'améliorer la qualité de vie.

Les programmes courts de 5 à 10 minutes, vous permettent de moduler votre pratique selon vos disponibilités, vos goûts, vos besoins et vos envies.

 

Vous avez 8 minutes?

Essayez

un programme

 Pause régénérante est un programme court conçu pour vous apporter un moment de détente dans votre journée qu'elle que soit votre activité. Bougez dans la douceur, étirez votre dos, vos articulations, respirez et faites circuler l'énergie de votre corps.

Enseignement

Docteure en biologie, Agnès Delattre est aussi diplômée de Médecine traditionnelle chinoise, titulaire du Brevet de Professeur en Arts Martiaux Chinois Internes (homologué par le Ministère des sports) de la Fédération Française de WuShu (FFWuShu).

 

Elle est une enseignante affiliée à la Fédération des Enseignants de Qi Gong et des Arts Energétiques (FEQGAE).

Des techniques complètes pour améliorer votre bien-être au quotidien

 

L'application Energy comprend des exercices très variés: échauffements, auto-massages, stimulation des méridiens d'acupuncture, méditations en mouvement, travail de la respiration, prise de conscience corporelle... Ils sont combinés pour vous apporter le maximum d'efficacité.

Pratiquez n'importe où...

et quand vous le souhaitez

 

Soyez libre de pratiquer vos programmes où et quand vous le souhaitez, en intérieur comme en extérieur: chez vous, au bureau, dans un parc ou en déplacement, même sans connexion internet.

 

Vous avez seulement besoin de l'application, de vêtements confortables et d'environ 2m² pour prendre soin de vous...

Une application accessible à tous

Energy donne à chacun d'être acteur de sa  santé, d'une manière vivante et agréable. Les mouvements doux et fluides peuvent être pratiqués par tous.

 

Les personnes ayant peu de mobilité renforcent leur équilibre et bougent en douceur, les étudiants et les actifs bénéficient des effets relaxants, les sportifs de haut niveau pratiquent le Qi Gong pour optimiser leurs mouvements, leur concentration et leurs capacités de récupération.

Pratiquer régulièrement le Qi Gong

participe d'une façon douce et puissante

à une révolution intérieure.

Le corps et l'esprit sont profondément liés, lorsque l'on agit sur le corps on agit aussi sur l'esprit et inversement. L'énergie est ce qui fait ce lien; elle incarne l'unité entre corps et esprit.

 

Sa qualité participe à nos relations, au déroulement de nos projets, et à bien d'autres choses encore que le pratiquant découvre peu à peu.

Le Qi Gong permet d'être acteur de son bien être, de soulager ses tensions, d'améliorer ses performances, de cultiver la joie.

 

Il peut être pratiqué par tous, seul ou complément d'autres activités. Il proposes une approche globale de l'être humain, sur le plan physique, mental et énergétique.

Faites les exercices avec douceur. Soyez guidé par votre bien être et par le plaisir du mouvement. Vous serez étonné des bienfaits*.

 

 

 *Demandez l'avis de votre médecin avant de pratiquer toute nouvelle activité physique.

Les médias parlent du Qi Gong

Retrouvez Energy dans l'appstore

Tous droits réservés. Suki éditions 2016

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 Pause régénérante est un programme court conçu pour vous apporter un moment de détente dans votre journée qu'elle que soit votre activité. Bougez dans la douceur, étirez votre dos, vos articulations, respirez et faites circuler l'énergie de votre corps.

 

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